Skip to main content

Foods That Will Make Your Type 2 Diabetes Even Worse

 Foods That Will Make Your Type 2 Diabetes Even Worse

 

Did you know that some “safe” foods might be making your diabetes even worse?

You know to stay away from sweets, but some so-called “healthy” alternatives could be hijacking your blood sugar.

>>>What if you could REVERSE your Type 2 Diabetes and throw away your insulin shots? A new medical discovery makes it possible

Keep these blood sugar-boosters off the menu to maximize your energy level:

Fruit Smoothies

You’ve been told your whole lives to eat your fruits and veggies, but here’s what they didn’t tell you…

Many smoothies contain as much sugar as three cans of soda…

…especially fast-food and restaurant smoothies.

So how can you get the necessary vitamins and fiber while avoiding blood sugar spikes?

The solution: make smoothies yourself.

Just make sure to stay away from super-sugary fruits like bananas and peaches.

Try these instead:

Apples

Blueberries

Strawberries

 

Potatoes

I know what you’re thinking:

“What could go wrong with a food that’s fat-free, cholesterol-free, and full of fiber and vitamins?”

The problem with starchy foods, like potatoes, is that they’re digested into the bloodstream lightning-quick and can trigger sharp insulin spikes.

Don’t scrap your spuds just yet, though. The key to a diabetes-friendly potato is in the preparation and portion size.

Preparation tips:

Cook them with a healthy fat, like olive oil

Add leafy greens or vegetables

Chill the potato or add lemon juice to slow digestion

As for portion size, stick to about 1/2 cup of mashed potatoes or a computer mouse sized baked potato.

 

White rice

In the diabetes world, white flour is like sugar’s evil minion.

Combine this with all the frying and processing involved with cooking flour, and your bloodstream is about to become a war-zone.

In fact, regularly eating white rice significantly increases your risk for Type 2 Diabetes. The risk increases 11% for each additional daily serving.

Thankfully, there is another option: brown rice.

Whole grains have fiber, which slows the rush of glucose into the bloodstream. Two servings of brown rice per week can actually lower your risk of diabetes, and help keep your blood sugar in check.

What if you could REVERSE your Type 2 Diabetes and never stop enjoying your favorite foods, here’s what you need:

A recent medical breakthrough at Newcastle University has revealed 3 Proven Steps to Reverse Type-2 Diabetes. Click the link below to find out more.

>>>Click here to find out 3 Proven Steps to Reverse Type-2 Diabetes Discovered by Newcastle University 


Comments

Popular posts from this blog

סופשבוע בחורף והיעד...בודפשט-טיפים לבודפשט

סופשבוע בחורף והיעד...בודפשט
איפה לחגוג יום הולדת בחורף? מלא טיפים לבודפשט! אז ככה, נולדתי בחורף והתחשק לי השנה סופ"ש בחו"ל. פתחתי את הגלובוס וחיפשתי יעדים קרובים אך עם אפשרות לשלג..שיהיו כיף לילדים ולמבוגרים.. וינה ,יוון וקפריסין לא עמדו על הפרק כי כבר הייתי בעבר.. לאחר חיטוט בהמלצות ותמונות ההחלטה נפלה על  ב ו ד פ ש ט, הונגריה. קניית כרטיסים באלעל (יש זולים יותר בWIZZ), הזמנתי מלון שמצאתי  בהוטל קומביינד וקיבל המלצות מעולות. שווה לקחת מלון במרכז, רובע יהודי מצויין,שדרות ואצי, שדרות אנדרשי.., אנא קראו את ההמלצות של האנשים שהתארחו זה אובייקטיבי יותר מכל המלצה בפייסבוק  או בפורום. הזמנתי נהג שהמליצו עליו ב"למטייל" בדיעבד אפשר לקחת שאטל מהשדה יותר זול עד למלון או קו E100 במחיר זול.
אנחנו הלכנו רגלית מאתר לאתר, המלצה שלי לקנות כרטיס ל24-72 שעות לתחבורה ציבורית היות ואז לא תריך לתקף את הכרטיס בכל נסיעה ,זה מקל מלחפש עמודי תיקוף. זהירות!! יש המוני פקחים , 8000 פורינט קנס גם אם לא הבנתם.
איפה קונים כרטיסי נסיעה? מכונות בצידי התחנה, בוחרים בתפרית אנגלית ומזמינים את הרצוי.

How to find best price for Trump Taj Mahal?

?How to find best price for  Trump Taj Mahal Trump Taj Mahal
Atlantic City, New Jersey
.... The Best Tip for booking a room at



Atlantic City, New Jersey,Trump Taj Mahal


Check and book>>>>>>>>